Statisk stretchning för nybörjare: ett enkelt upplägg för varje dag

Vardag & Hemprojekt

Så mäter du gardiner rätt: längd, bredd och fall som ser skräddarsytt ut

Feb 04

Hälsa & Välmående

Gillar du inte sport men vill ändå må bättre? Så rör du på dig utan att träna

Feb 02

Hälsa & Välmående

Yoga eller vanliga övningar: Vad är egentligen säkrast för lederna?

Jan 29

Hälsa & Välmående

Den lilla vanan som ger dig en halvtimmes extra sömn

Jan 30

Hälsa & Välmående

Varför en vanlig promenad kan vara nyttigare än du tror

Feb 02

Hälsa & Välmående

Hemligheten bakom friska leder: Hur skonsam daglig aktivitet underlättar rörelse

Jan 30

Hälsa & Välmående

Tupplur eller promenad efter lunch: vad som faktiskt hjälper dig att piggna till

Jan 31

Hälsa & Välmående

Varför en promenad i parken faktiskt minskar stress (och hur många minuter som behövs)

Jan 30

Hälsa & Välmående

4-minutersregeln som bryter stress på 60 sekunder

Jan 28

Personlig Utveckling

Varför stora mål skrämmer oss – och hur små steg faktiskt förändrar livet

Feb 02

Vardag & Hemprojekt

Vik långärmade tröjor på 5 sekunder: metoden som ger en prydlig låda direkt

Feb 03

Vardag & Hemprojekt

Så mäter du gardiner rätt: längd, bredd och fall som ser skräddarsytt ut

Feb 04

Vardag & Hemprojekt

Så får du bort dammet bakom elementet med ett enkelt kardborretrick

Feb 04

Vardag & Hemprojekt

Så rengör du köksfläkten snabbt – steg för steg för filter och kåpa

Feb 04

Vardag & Hemprojekt

Släng inte kaffesumpen: så torkar du den rätt och använder den smart i hela hemmet

Feb 04

Vardag & Hemprojekt

Så håller du toaletten vit med en 1-minutsrutin som stoppar gul beläggning

Feb 04

Vardag & Hemprojekt

Så håller du jordgubbarna fräscha längre med saltvatten på 2 minuter

Feb 04