Varför en promenad i parken faktiskt minskar stress (och hur många minuter som behövs)

Hälsa & Välmående

Fast eller mjuk madrass? Den enkla regeln som räddar sömnen

Jan 31

Hälsa & Välmående

Den lilla vanan som ger dig en halvtimmes extra sömn

Jan 30

Hälsa & Välmående

4-minutersregeln som bryter stress på 60 sekunder

Jan 28

Hälsa & Välmående

Hur mycket motion behöver hjärtat egentligen? Svaret är enklare än man tror

Jan 29

Hälsa & Välmående

På morgonen eller på kvällen? Ny studie visar när träning är mest effektiv

Jan 29

Hälsa & Välmående

Yoga eller vanliga övningar: Vad är egentligen säkrast för lederna?

Jan 29

Hälsa & Välmående

Den här enkla rutinen hjälper kroppen att växla över till sömn

Jan 29

Hälsa & Välmående

Hemligheten bakom friska leder: Hur skonsam daglig aktivitet underlättar rörelse

Jan 30

Utbildning & Karriär

Hur rytm och välbekanta melodier påverkar uppmärksamhet och minne

Jan 30

Hälsa & Välmående

Varför tv gör dig sömnig men försämrar sömnen

Jan 30

Hälsa & Välmående

Så använder du koffein för bättre fokus – inte mot dig själv

Jan 30

Hälsa & Välmående

Fast eller mjuk madrass? Den enkla regeln som räddar sömnen

Jan 31

Vardag & Hemprojekt

Jag tillsatte gurkmeja i vattnet när jag skurade golvet – resultatet överraskade mig

Jan 31

Vardag & Hemprojekt

Allt har diskats, men av någon anledning är det inte rent: Vad är haken med diskmaskinen?

Jan 31

Vardag & Hemprojekt

Varför kött från kylskåpet blir segt – och vad du kan göra åt det

Jan 31

Vardag & Hemprojekt

Så förlänger du myggnätets livslängd med rätt rengöring

Jan 31

Vardag & Hemprojekt

Tappar potatisen smaken och blir mjuk? Förvaringshemligheten som få känner till

Jan 30