Hälsa & Välmående

Frukt och grönsaker: Vad är viktigast för kosten?

Grönsaker ger mycket näring och fiber utan att dra iväg i socker – men frukt har också sin självklara plats. Här är ett enkelt sätt att hitta balansen i vardagen, med tydliga mängder och smarta val som faktiskt håller i längden.